Anxiété

5 applications mobiles utiles pour vous aider à gérer l'anxiété et à soulager le stress

5 applications mobiles utiles pour vous aider à gérer l'anxiété et à soulager le stress

Meilleures applications d'anxiété de 2020

  1. Existe-t-il des applications pour lutter contre l'anxiété?
  2. Comment puis-je calmer mon anxiété en 5 minutes?
  3. Quelles sont les meilleures applications de santé mentale?
  4. Existe-t-il des applications gratuites pour l'anxiété?
  5. Qu'est-ce qui élimine l'anxiété?
  6. Quels sont les symptômes d'anxiété?

Existe-t-il des applications pour lutter contre l'anxiété?

Tide aide les utilisateurs à dormir et à faire la sieste avec des sons de la nature. L'application est disponible pour les utilisateurs d'iPhone, d'Android, d'iPad et de Google Chrome. Visant à soutenir les soins physiques et mentaux, l'objectif de Tide est d'éloigner les auditeurs de leur vie trépidante et de vivre des moments calmes et paisibles.

Comment puis-je calmer mon anxiété en 5 minutes?

  1. 9 façons de se débarrasser de l'anxiété en 5 minutes ou moins. Ajouter cette liste à vos favoris. ...
  2. Tiens toi droit. Selon Tamar Chansky, Ph. ...
  3. Jouez au jeu 5-5-5. ...
  4. Renifler l'huile de lavande. ...
  5. Regardez une vidéo amusante. ...
  6. Faites une marche rapide. ...
  7. Acceptez votre anxiété. ...
  8. Écoutez la chanson la plus relaxante du monde.

Quelles sont les meilleures applications de santé mentale?

Applications de santé mentale

Existe-t-il des applications gratuites pour l'anxiété?

Anxiety Free: iCan Hypnosis - Développée par l'hypnothérapeute Donald MacKinnon, cette application est conçue pour utiliser l'auto-hypnose pour aider à enseigner des techniques de relaxation et de modification des pensées subconscientes. Pacifica * - Conçue pour être utilisée en conjonction avec une thérapie, cette application enseigne la respiration profonde et des exercices comportementaux.

Qu'est-ce qui élimine l'anxiété?

10 façons de réduire naturellement l'anxiété

Quels sont les symptômes d'anxiété?

Les symptômes mentaux d'anxiété peuvent inclure:

E-mail Configurer un raccourci pour saisir votre adresse e-mail [iOS]
Configurer un raccourci pour saisir votre adresse e-mail [iOS]
Aller aux paramètres> général> clavier> raccourcis. Appuyez sur le signe +, entrez votre adresse e-mail comme expression et votre nom comme r...
E-mail Comment utiliser Gmail avec votre domaine personnalisé (gratuit)
Comment utiliser Gmail avec votre domaine personnalisé (gratuit)
Comment utiliser Gmail avec votre propre nom de domaine gratuitement Créez un compte Gmail régulier et gratuit. Pour commencer, créez un compte Gmail ...
E-mail comment se désinscrire des e-mails sans lien de désabonnement
comment se désinscrire des e-mails sans lien de désabonnement
Tous les e-mails doivent-ils avoir un lien de désabonnement? Comment me désinscrire des e-mails indésirables? Comment signaler des spams sans me désin...